キャリカク小山駅

怖い　不安　怒り　という感情は不快で 一刻も早くそれを早く取り除かなければという気持ちになる．

でも最近は無理してそれらを追いやる必要はないのかもしれない，と考えるようになった．

マニアックな話になるが，星占いの世界では【月】は「肉体」と「感情」の両方を表す．つまり感情は身体の反応と密接に結びついているのだ．緊張で指先が冷えたり悲しくて涙が出たり，嬉しいと頬が上気したり興奮で胸がドキドキしたり．

肉体は自然なもの．感情が沸き起こるのも自然なもの．それらを無理やり抑え込んで「感じてはいけない」とする方が不自然だ．

感情を素直に感じることと，やりたい放題迷惑な振る舞いをしたり暴力を振るうこととは全く違う．
むしろいい大人が迷惑行為をしたり怒りに任せて暴力を振るうのは，自分の感情をきちんと感じきれずずっと心に溜め込んでしまっているためではないかと思う．

飲み屋であれこれときついクレームをつける女性が言っていた．
「いいのよこれくらい．私のほうが普段から客にいじめられてるのに我慢して働いてるんだから」

わたしは最近強い怒りや恐怖を感じるようなことがプライベートで起こった．
周りの人からは「忘れろ」「気にするな」と言われた．だから気にしないようにとなるべく明るく振舞って楽しいことを考えた．でも夜になって一人になると気分が悪くなった．そんな日が何日も続いた．

ある日「怒りを感じてもいい，ムカついてもいい，怖いままでいてもいい．何を思ってもいいし抑えなくていい」と自分に許可してみた．そして心の中でたくさんたくさん汚い言葉を吐いてみた．嫌な気分が起こるたびに毎回それをした．

そしたらひと月もしないうちに嫌な感情は出てこなくなった．いまは記憶として嫌な場面を思い出してもすぐに考えるのが面倒になって，もっと楽しいことを考えようと自然と切り替えられる．感じ尽くして 感じることに飽きたような感覚だった．

感情は蓋をしてもなくならない．それなのに無意識に感じていい感情／感じてはいけない感情を区別して，感じてはいけない感情のほうをもとから無いものとしようとしている人が多い気がする．

自分がいまどんな気持ちなのか何が良くて何が嫌なのか それすらわからなくなってしまっているんじゃないか．