今日雨で布団の中に長くいた私
2026年06月25日
こんにちは。
利用者のＭです。
今日の朝は雨が降っていたので片頭痛を持っている私にとっては体がだるくしんどい朝のスタートとなりました。
以前の私は、「こんなことではダメだ」と自分を責めていたと思います。
でも最近は少し考え方が変わりました。
体が休みたいと言っているのなら、まずはその声を聞いてみよう。
無理に元気になろうとしなくてもいい。
まずはカーテンを開けて、深呼吸をする。
温かい飲み物を飲む。・・・これがなかなかむずかしいです。冬でも冷たいものを好む私にとっては難しい案件です。
そんな小さな一歩から始めればいい。
元気いっぱいの日もあれば、ゆっくり進む日もあります。
今日の私はゆっくりの日。
それでもこうして一日を始められたことを、自分で少し褒めてあげたいと思います。
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