あなたのペースで大丈夫
2026年06月12日
こんにちは。
利用者のＭです。
インスタのshima060312さんの言葉を紹介します。
すぐにツライと思っちゃうのは
あなたの心が『弱すぎるから』ではなく
あなたがそれだけ
『頑張っているから』です。
メンタルは心が弱いから病むのではなく
自分をやたら責めたり
自分にやたら厳しくするから
落ちるんだよ。
だから強くなろうと考えなくていいの
いまのままで大丈夫
あなたのペースで大丈夫😊
わたしもうつ病にと診断されるまで
私の心が弱いからダメなんだ。
私が我慢すれば何とかなる。
自分をいじめるだけいじめつけていたと思います。
振り返ればそんな自分は嫌いです。
今の自分が大好きになってきています。
ヨガの言葉や訪問看護さんの言葉と似ているので紹介します。
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