キャリカク大垣オフィス

こんにちは、N川です！👋

今日は、TikTokで見つけた最高に美味しいレシピをご紹介します。 ダイエット中の方や、パパッとごはんを済ませたい時にマジでおすすめ！

今回参考にしたのは、nanamin..333さんのこちらの投稿です🎥

 センス抜群のレシピがたくさんなので、ぜひチェックしてみてください✨

🔗 nanamin..333さんのプロフィールはこちらhttps://www.tiktok.com/@nanamin..333

🥣 材料（1人分）

• ささみ：3本
• 塩コショウ：少々
• 片栗粉（米粉でもOK）：適量
• 卵黄：1個
• 小ネギ：お好みで

【絶品ユッケだれ】

• 醤油：大さじ1
• コチュジャン：大さじ1
• ごま油：小さじ1
• 砂糖：小さじ1/2

👨‍🍳 作り方

1️⃣ ささみの下準備 ささみの筋を取り、食べやすい大きさに切ったら、塩コショウと粉（片栗粉or米粉）を軽くまぶします。

2️⃣ 火を通す お湯を沸かして、ささみを茹でます。火が通ったらザルに上げ、しっかり水気を切るのがポイント！

3️⃣ タレと和える ボウルに【絶品ユッケだれ】の調味料を全部混ぜ、ささみを投入してしっかり絡めます。

4️⃣ 盛り付け ほかほかのご飯の上に盛り付け、真ん中に卵黄をポトン。 仕上げに小ネギを散らせば完成！

💡 食べた感想＆ポイント

これ、絶対に「炊きたてのご飯」で食べてください！！🍚🔥

甘辛いコチュジャンとごま油の香りが、温かいご飯に絡んでお箸が止まりません。

ささみだから罪悪感もなし！✨ 米粉を使うと、タレがしっとり馴染んでまた違った美味しさが楽しめますよ。

今晩のメニューに迷ったら、ぜひ作ってみてくださいね！💪

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