キャリカク大垣オフィス

こんにちは、N川です！

今日はInstagramで見かけてからずっと作ってみたかった、@myroutinemaxさんのレシピに挑戦しました💪 ヘルシーなのに満足感がすごくて、最近のヘビロテ確定です！

今回は欲張って「ココアパウダーver」と「抹茶パウダーver」の2種類を作ってみました🍵🍫

🥣 材料（2種類分）

• ベース
  • バナナ：2本（小さいものなら3本が甘みもしっかり出ておススメ！🍌）
  • オートミール：100g
  • 甘味料（ラカントやハチミツ）：お好みで
• 味付け
  • ココアパウダー：適量
  • 抹茶パウダー：適量
• トッピング
  • ミックスナッツ（あらかじめ少し砕いておくのがコツ！）

👩‍🍳 作り方

1. バナナをフォークでしっかり潰す。
2. オートミール、甘味料を混ぜて生地を2つに分ける。
3. それぞれにパウダーを混ぜる。

 💡 ポイント： パウダーは「茶こし」を使って振るい入れると、ダマにならず滑らかに仕上がります✨

4. 容器に広げて、砕いたナッツを散らす。
5. 冷凍庫で冷やし固めれば完成！

❄️ 実食レポ＆美味しく作るコツ

これ、冷蔵より「冷凍」して食べるほうが断然おいしいです！🧊 

食感がギュッと凝縮されて、まるで高級なブラウニーやテリーヌを食べているような満足感。

ナッツを先に砕いておくことで、完成してから切り分ける時にめちゃくちゃ楽になりますよ🔪✨

食物繊維たっぷりで「腸活」にもぴったり！ 罪悪感ゼロの絶品スイーツ、ぜひ試してみてくださいね。

🔗 参考にした神レシピはこちら

今回参考にさせていただいた@myroutinemaxさんの素敵なリール動画です！ 

おしゃれでヘルシーな投稿がたくさんあるので、ぜひチェックしてみてください👇

▼ Instagramで動画を見る @myroutinemaxさんのバナナバーレシピ

▼ プロフィールはこちら Instagram：@myroutinemax

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