こんにちは👋🏻　利用者のTです😊

いつも体調が万全で、気分もずっと安定している。
そんな人って、きっと少ないですよね。

昨日はできたことが、今日はできない。
理由ははっきりしないけれど、なんとなくしんどい日もある🍃

そんなとき、私は自分に問いかけていました。

「完璧にできない自分は、ダメなんだろうか🤔」
「休むことは、逃げていることにならないかな💭」

今回は、私が「完璧にすること」を少し手放してみて気づいたことを、
自分の体験をもとに、そっと書いてみようと思います🌱

🧩 「ちゃんとしなくちゃ」と思い続けていた頃

以前の私は、
「ちゃんとしなくちゃ」
「一生懸命やらなくちゃ」
と、いつも自分に言い聞かせていました。

体調が万全じゃなくても、

気分が沈んでいても、

立ち止まるのはよくないことのように感じていました。

休むことに、どこか罪悪感を抱いていたのだと思います😔

頑張れない自分を、誰よりも自分自身が責めていました。

☕ 「今日はここまで」と言ってみる勇気

あるとき、思い切って
「今日はここまででいい🌙」
と、自分に言ってみました。

正直、最初はとても不安でした。

「本当にそれでいいのかな」
「もっと頑張れるんじゃないかな」って🤍

でも、完璧を目指すのをやめてみると、
不思議と心の中のザワザワが、少しずつ静かになっていったんです🍵✨

🌈 余裕があるから、見えてくるもの

気持ちに少し余裕ができると、
今まで見えていなかったものが、自然と目に入るようになりました👀

空の色や、街の音、
誰かの何気ない優しさ。

無理をしていたときには通り過ぎていた景色が、
ゆっくりと、自分の中に戻ってくる感覚でした🌤️

🛡️ 完璧をやめるのは、あきらめじゃない

完璧をやめることは、
頑張るのをやめることでも、投げ出すことでもありません。

それは、自分を守るための、勇気ある決断でした🛡️✨

「できない日があってもいい」
「休む日があってもいい」

そう自分に許可を出すだけで、
心は少し軽くなります🍀

🌸 生きているだけで、100点

答えを出さなくてもいい。
正しく生きようとしなくてもいい。

「今日はここまで。よく頑張ったね🍵」
そう思える日が、少しずつ増えていけばいいなと思っています。

生きているだけで、100点満点。

この文章が、
今ちょっと疲れている誰かの心の隣に、
静かに座れるものになっていたら嬉しいです🕊️✨

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