【今週の作り置き】冷めても神食感！冷凍弁当の主役「究極のとり天」が完成しました。🐔
2026年04月06日
こんにちは、N川です！✨
今週の作り置き弁当「究極のとり天」のレシピを、スマホでパッと見られるように
簡潔にまとめました！📱🍱
🥢 メイン：とり天（簡略版）
米粉と豆腐で、冷めても固くならない魔法の衣！✨
- 混ぜる：ボウルで豆腐・米粉・白だし・水を滑らかに混ぜる。
- 絡める：カットした鶏むね肉をボウルに入れて衣を纏わせる。
- 揚げる：フライパンで揚げ焼きにすれば完成！🔥
🥬 副菜：ほうれん草の白だし和え
- 冷凍ほうれん草に白だしをかけてレンジでチン。
- 仕上げに鰹節を混ぜるだけで完成！🐟
🍚 ごはん：ブロッコリーライス
- お米2合に、刻んだブロッコリーと塩（ふたつまみ）を入れて炊く。🥦
🔗 参考元リンク
【今回のポイント！】
カリモチのとり天がうまい！！！！
めんつゆや柚子胡椒がなくても、味がしっかり染みてて最高です！😋
皆さんも是非作ってみてくださいね✨
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