キャリカク大垣オフィス

🌙 IF型とドアスラム──私がたどり着いたひとつの仮説

最近、よく受けていた性格診断の結果が少し変わりました。

以前は IXFP と出ることが多かったのに、最近は ISFJ に寄ることが増えてきたのです。とはいえ、グラフを見ると I（内向） と F（感情） 以外はほぼ均等。

つまり、私の中で安定しているのは I と F の軸だけという、いわば「IFバランサー型」なのだと感じています✨

そんな自分の傾向を考えていたとき、ふと気になったのが ドアスラム（Door Slam） という現象でした。

🔍 ドアスラムは本当にINFJだけのもの？

ドアスラムとは、特に INFJ に多いと言われる「人間関係を突然、完全に断ち切る」心理的反応のこと。

怒りではなく、限界を迎えたときに心の平和を守るための静かな決断です🕊️

MBTIに詳しい人なら「ドアスラム＝INFJ」というイメージが強いと思います。

私も以前はそう思っていました。

ところが、自分はバリバリのINFJではないのに、似たような行動を取ることがある。

そこでAIにも相談しつつ考えてみた結果、ひとつの仮説に行き着きました。

🌱 IF型はドアスラムを起こしやすい？

内向（I）と感情（F）の組み合わせには、共通して次のような特徴があります。

• 対立を避け、心の平穏を大切にする

• 人間関係を価値観や感情で判断する

• 内面の世界を乱されると回復に時間がかかる

• 衝突よりも「静かに距離を置く」方が自然

これらを踏まえると、「平和を守るために静かに距離を置く」という行動は、IF型にとても合っている

と考えられます🌿

実際、タイプ別のドアスラム解説を読むと、INFP・ISFJ・ISFPなどのIF型は、どれも「静かにフェードアウトする」傾向が強いと書かれていました。

🔥 では、E型やT型はどうなのか？

気になって調べてみたところ、外向型（E）や思考型（T）にもドアスラムは存在するようです。ただし、切り方のスタイルが違うだけ。

• ENTJ：効率的に関係を切る

• ESTP：行動で示すように突然離れる

• ENTP：興味がなくなると自然に距離ができる

つまり、

ドアスラムは特定タイプだけの行動ではなく、タイプごとに“切り方の癖”が違うだけ

ということがわかりました💡

🌙 IF型とドアスラム──私がたどり着いたひとつの仮説

最近、よく受けていた性格診断の結果が少し変わりました。

以前は IXFP と出ることが多かったのに、最近は ISFJ に寄ることが増えてきたのです。とはいえ、グラフを見ると I（内向） と F（感情） 以外はほぼ均等。

つまり、私の中で安定しているのは I と F の軸だけという、いわば「IFバランサー型」なのだと感じています✨

そんな自分の傾向を考えていたとき、ふと気になったのが ドアスラム（Door Slam） という現象でした。

🔍 ドアスラムは本当にINFJだけのもの？

ドアスラムとは、特に INFJ に多いと言われる「人間関係を突然、完全に断ち切る」心理的反応のこと。

怒りではなく、限界を迎えたときに心の平和を守るための静かな決断です🕊️

MBTIに詳しい人なら「ドアスラム＝INFJ」というイメージが強いと思います。

私も以前はそう思っていました。

ところが、自分はバリバリのINFJではないのに、似たような行動を取ることがある。

そこでAIにも相談しつつ考えてみた結果、ひとつの仮説に行き着きました。

🌱 IF型はドアスラムを起こしやすい？

内向（I）と感情（F）の組み合わせには、共通して次のような特徴があります。

• 対立を避け、心の平穏を大切にする

• 人間関係を価値観や感情で判断する

• 内面の世界を乱されると回復に時間がかかる

• 衝突よりも「静かに距離を置く」方が自然

これらを踏まえると、

「平和を守るために静かに距離を置く」という行動は、IF型にとても合っている

と考えられます🌿

実際、タイプ別のドアスラム解説を読むと、INFP・ISFJ・ISFPなどのIF型は、どれも「静かにフェードアウトする」傾向が強いと書かれていました。

🔥 では、E型やT型はどうなのか？

気になって調べてみたところ、外向型（E）や思考型（T）にもドアスラムは存在するようです。ただし、切り方のスタイルが違うだけ。

• ENTJ：効率的に関係を切る

• ESTP：行動で示すように突然離れる

• ENTP：興味がなくなると自然に距離ができる

つまり、

ドアスラムは特定タイプだけの行動ではなく、タイプごとに“切り方の癖”が違うだけ

ということがわかりました💡

💫 まとめ：私の中のIFバランサーという軸

診断結果が揺れやすい中で、I と F だけが安定しているという自覚は、今回の考察とつながっている気がします。

• 普段は柔らかく、平和を大切にする

• でも心の平穏が脅かされると静かに距離を置く

• それはINFJだからではなく、IF型の性質として自然に起こる

そんなふうに、自分の行動の理由が少し見えた気がしました🌙

今回参考にした記事はこちらです👇

https://seikaku-type.com/16types/doorslam

あなた自身は、どんなときに「距離を置きたくなる」と感じますか？

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