キャリカク大垣オフィス

こんにちは！N川です🍳

最近、ダイエット中でも「美味しいものをしっかり食べたい！」という私の願いを叶えてくれる、最高のクリエイターさんを見つけちゃいました✨

それが、TikTokで話題のさつ（@satsu_diet_recipe）さん！

今回は、さつさんの動画を参考に「ヘルシーなのに満足感たっぷり」なメニューに挑戦したので、レポします📝

🎥 今回参考にした動画はこちら

さつさんのセンスが光る、おしゃれで美味しいダイエットレシピは必見です👇

▶️ さつ（@satsu_diet_recipe）さんの動画をチェック！

🥗 作ってみた感想：マスタードの新しい魅力！

今回作ったメイン料理、なんと「ノンオイル」なんです👏

「油を使わないと物足りないかな？」と思いきや、食べてびっくり！ しっかりとした満足感があって、お腹も心も満たされました。

特に驚いたのがマスタードを使った味付け✨ 実はマスタードでお料理するのは初めてだったのですが、程よいアクセントになって最高に美味しい！「これ、他のお肉やお魚でも試したい！」と新しい発見でした。

🥤 デザートは禁断（？）のさつまいもシェイク

そして！今回どうしてもやりたかったのがこれ。 さつまいもを半分使った贅沢なシェイクです🍠

🥣 爆速！さつまいもシェイクの作り方

1. 蒸したさつまいも（半分）を刻む。
2. ミキサーに「さつまいも」と「アイスのクーリッシュ（1個）」を入れる。
3. スイッチON！で完成✨

これ、さつまいもの自然な甘みが引き立って、本当に最高でした……! クーリッシュのなめらかさと、さつまいものホクホク感が合わさって、まるでお店で飲むような高級シェイクの味。

💡 まとめ：こんな人におすすめ！

• ダイエット中だけど、ガッツリ食べたい！
• 油を控えたヘルシーな料理を作りたい
• さつまいもが大好き！🍠

さつさんのレシピは、どれも「我慢している感じ」が全くないのが魅力です✨ 皆さんも、ぜひ今日の献立に取り入れてみてくださいね。

N川でした👋

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