キャリカク一宮駅前

こんにちは、キャリカク一宮駅前の利用者I・Mです。

私は、中学生のときに毎日、日記をつけていました。

内容は、その日あった取り留めないことから、少し嫌なことまで様々。

ですが、こんな事に意味はあるのかと疑問に思うようになり、いつの間

にか、日記は書かなくなりました。

当時、何に疑問を持ったのか…。正直、全然覚えていないのですが、大

人になった今、形は違うのですがX(旧Twitter)を使って、ほめ日記を毎日

投稿しよう！と。

ほめ日記とは、小さい事でも何でも「３つ」のその日あった良い事(3つ

じゃなくても、5つでも何個でもいい)を箇条書きでも、どんな形でもい

いので今日頑張った自分を褒める日記です。

今日は通所できた！とか、ご飯ちゃんと食べれた！とか、本当に日常生

活の中で当たり前のことでも常にエネルギーを使っているのだから、ご

く小さなことでも褒めるに値する…。そんなマインドで毎日Xに投稿し

ていたのですが、何分SNSですから、いろんな人に見られる訳です。

結構な数のフォロワーさんも居たので、毎回いいね押してくれる方も居

たり。どこか励まされているような気もして、とても嬉しかったです。

ですが、所詮SNS。界隈の空気感だったり、毎日投稿しないとっていう

強迫観念だったり、気になるいいねの数。

自己肯定感を上げるためのほめ日記だったのですが、余計なものが気に

なり始めて、アカウントごと消去。

単純にXで日記を書くなんて向いていなかったのでしょう…。

また中学生のときみたいに紙に書くか、気楽にスマホアプリでほめ日記

を再開させようか悩んでいます💭

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