キャリカク一宮駅前

こんにちは！キャリカク利用者の.byKMです！

筋トレ愛好家の.byKMですが、今回は心の筋トレについて

『思い遣りは心の筋肉である』

誰の言葉か知らないけれど、私がとても気に入ってるフレーズです

体の筋肉と同じで

・使わなければ衰える

・使いすぎれば痛める

・少しずつ使えば、しなやかに強くなる

思い遣りも同じですね

誰かの痛みを感じ取る力、距離を測る力、引く勇気も含めて『筋肉』

哲学的に言えば

思い遣り(慈悲)は『無限』ではありません

自分を空にしすぎると、慈悲は濁る

だからこそ自分に向ける思い遣りも修行の一部

私はすぐいっぱいいっぱいになってしまうので

自分のことばっかで周りが見えてないし、思い遣りを持つ余裕もなかなか難しく

自分勝手に振舞っては自己嫌悪に陥り

でも、そんなときは自分にも思い遣りを持ててないのですね

今日は心の筋肉、休ませていますか

ストレッチだけでも、十分な日もありますよ

静かに深呼吸して目を閉じて、たまには筋トレの休日も大切ですよ

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