キャリカク小山駅

こんにちは。
利用者のＭです。

今日はインスタのshima060312さんより紹介します。

道を選ぶことは必ずしも歩きやすい道を安全な道選ぶことじゃないぞ

不安や期待に胸膨らむ新年度の始まりです。
選んだ道は全ての道筋が安全ではありません。不安は妄想により増大してしまいますので必要以上におそれることはありません。時には転んでしまうこともあるでしょうが、転んでしまえば起き上がればよいですし疲れたら休息も必要です。

私は４月から訪問看護の方が週２回家に来て話を聞いてくださり色々な考え方を教えていただいております。
その中で考え方を変えるのではなく人生の道を変える？色々な道を教えることだと思っています。
といわれなるほどと思いました。

私は私のせいかもしれないとすぐに悩みます。
それを訪問看護の方に相談したら、
Ｍさんはその人を殴ったのですか？いいえ違います。
ならＭさんは悪くないです。
かもしれない出来事を考えている時間は幸せですか？いいえ幸せの時間ではありません。
Ｍさん。ならかもしれないの考える時間をやめて幸せの時間を増やしましょう。
やめることは切り替えることでその人に会ったやりかたがあるそうです。
１番効果があるのは鏡で自分の顔を見てストップということだそうです。

この言葉と少し重なると思い紹介させていただきます。