キャリカクヨガ”太陽礼拝”
2026年03月19日
こんにちは。
利用者のＭです。
本日のキャリカクヨガは太陽礼拝を行いました。
詳しくは写真とともに紹介しておりますので時間がありましたら体を動かしてみてください。
今日のメッセージは
お疲れさまでした。
ここまでしっかり動いてきた自分を優しく褒めてあげましょう。
体の温かさや呼吸の落ち着きを感じながら、今の心地よさに少しでも浸かってみてください。
この時間が皆さんの毎日を少しでも優しくしてくれたら嬉しいです。
今日もヨガに参加してくださりありがとうございました。
インストラクターＮさん今日は太陽礼拝なので本気をだしヨガウェアを着て
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