キャリカク東岡崎駅

おはようございます☀️

【その日に出来そうな小さな目標をご紹介】
していきます😊　　　　　　　　　　　　　

毎日を一生懸命頑張っているあなたへ✨

もう…「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込まなくて大丈夫です

毎日を過ごすだけでも、見えないところでたくさんのエネルギーを使っています。

だから、これ以上無理に頑張ろうとしなくていいのです

その代わりに、今日できそうな「小さな目標」をひとつだけ考えてみませんか？

「今日の小さな一歩」

【今日一ページだけ本を読む】

「今日一ページだけ本を読む」は、
「たった一ページ」だからこそ取り組みやすい小さな一歩です📖✨

🌱 今日一ページだけ本を読むメリット

①「できた！」という達成感を味わえる
一ページでも読み終えることで、
「今日も一つできた」と自信につながります。

② 読書へのハードルが下がる
「一冊読まなきゃ」と考えるより、
「一ページだけ」と決めることで気軽に始められます。

③ 集中する時間をつくれる
スマホなどから少し離れて、
本の内容に意識を向ける時間になります。

④ 知識や新しい発見に出会える
たった一ページでも、
知らなかったことや心に残る言葉に出会う可能性があります。

⑤「もう少し読んでみよう」と思えることもある
一ページ読むことがきっかけになり、
自然と続きを読みたくなることもあります。

⑥ 自分のペースを大切にできる
「今日は一ページだけ」でOK。
たくさん読むことより、無理なく続けることが大切です。

🌸 今日の小さな目標

「本を一ページだけ開いて読んでみる。」

一ページ読めたら、それで今日の目標は達成です。
「もっと読まなきゃ」ではなく、
「一ページ読めた自分、えらい！」と考えてみましょう







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キャリカク東岡崎駅
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