キャリカク東岡崎駅

おはようございます☀️

【その日に出来そうな小さな目標をご紹介】
していきます😊

毎日を一生懸命頑張っているあなたへ✨

もう…「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込まなくて大丈夫です

毎日を過ごすだけでも、見えないところでたくさんのエネルギーを使っています。

だから、これ以上無理に頑張ろうとしなくていいのです

その代わりに、今日できそうな「小さな目標」をひとつだけ考えてみませんか？

「今日の小さな一歩」

【今日一つだけ「できたこと」を人に話してみる】

できなかったことや失敗したことは、人に話すことがあっても、
「今日はこんなことができた」と話す機会は意外と少ないものです。

今日は一つだけ、自分ができたことを誰かに話してみませんか？

「今日は時間通りに来られた」
「作業を最後まで終わらせた」
「初めて一人でできた」

そんな小さなことで十分です。

自慢する必要はありません。

ただ、「今日はこんなことがあったよ」と伝えるだけで大丈夫です。

人に話すことで、自分では気付いていなかった頑張りに気付くこともあります。

また、誰かから「それはすごいね」「頑張ったね」と言ってもらえたら、
それが新しい自信になるかもしれません。

できたことは、大きさでは決まりません。

昨日までできなかったことが今日できたなら、それは立派な成長です。

今日は一つだけ、自分の「できた」を誰かと共有してみましょう。









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