キャリカク東岡崎駅

おはようございます☀️

【その日に出来そうな小さな目標をご紹介】
していきます😊

毎日を一生懸命頑張っているあなたへ✨

もう…「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込まなくて大丈夫です

毎日を過ごすだけでも、見えないところでたくさんのエネルギーを使っています。

だから、これ以上無理に頑張ろうとしなくていいのです

その代わりに、今日できそうな「小さな目標」をひとつだけ考えてみませんか？

「今日の小さな一歩」

【今日一つだけ

「できなかった理由」を責めずに考えてみる】

何かができなかったとき、「自分はダメだ」と思ってしまうことはありませんか？

でも、できなかったことには、必ず何か理由があるのかもしれません。

疲れていた。

時間が足りなかった。

やり方が分からなかった。

緊張していた。

今の自分には少し難しかった。

「どうしてできなかったんだろう」と自分を責めるのではなく、
「何があったのかな？」と考えてみるだけでも、見え方が変わることがあります。

理由が分かれば、「次はもう少し早く始めよう」「誰かに聞いてみよう」「今日は休んでからやろう」
など、次にできることも見つけやすくなります。

できなかったことは、失敗だけではありません。

自分の状態や、これからの工夫を教えてくれるものでもあります。

完璧にできなくても大丈夫。

今日は一つだけ、自分を責めるのではなく、理由を考えてみませんか？

「できなかった自分」ではなく、
　　　　　　「次はどうしよう」と考えられたら、それも立派な小さな一歩です。











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