キャリカク東岡崎駅

ご覧頂きありがとうございます✨
キャリカク東岡崎駅利用者Yです🌸

B型事業所から一般就労を目指すときに大切なのは、

「できることを少しずつ増やし、自分に合った働き方を見つけること」です。
無理をして働き始めるよりも、納得し自分に合った職場・仕事を見つけましょう😊

特に大切なことをまとめると、次のようになります。

1. 生活リズムを整える✨

一般就労では、決まった時間に出勤し、決まった時間に働くことが求められます。

・毎日同じ時間に起きる
・朝ごはんを食べる
・遅刻や欠席、早退を減らす
・十分な睡眠をとる

これらは仕事を続けるための大切な土台になります。

2. 継続して通所する🌱

毎日ではなくても、安定して通えることは大きな自信になります。

「週2日しか行けない」よりも、
「週2日を3か月続けられた」という継続の実績が評価されやすいです
自分自身の自信にも繋がります✨

3. 体調管理を身につける🌤️

仕事を続けるためには、自分の体調を知ることが大切です。

・疲れたサインに気付く
・無理をしすぎない
・ストレス発散方法を持つ
・必要なときに相談する

「頑張りすぎないこと」も大切なスキルです。

4. コミュニケーションを少しずつ練習する🙆🏻‍♀️

話し上手である必要はありません。

まずは

・あいさつをする
・「ありがとうございます」と伝える
・分からないことを質問する
・困ったときに相談する

この4つができるだけでも職場では十分評価されます😊

5. 働くためのスキルを身につける💻

職種によって必要なスキルは異なりますが、

パソコン操作や清掃、軽作業、接客、事務作業など、
自分が興味を持てるものを少しずつ学ぶことが大切です
色々な事にチャレンジすると働ける仕事のレパートリーも広がります🌸

6. 自分の得意・苦手を知る💦

一般就労では、自分に合った仕事を選ぶことが長く働く秘訣です。

例えば、

・集中力がある
・細かい作業が得意
・人と話すのが好き
・静かな環境が向いている

など、自分を理解しておくと仕事選びがしやすくなります✨

7. 報告・連絡・相談（報連相）を身につける⭕

仕事では、一人で抱え込まないことが大切です。

・遅れそうなら連絡する
・分からないことは質問する
・ミスをしたら早めに報告する

これは多くの職場で重視される基本です🌸

8. 「働きたい理由」を明確に持つ🌈

「なぜ一般就労を目指すのか」理由を明確に考えておくと、困難があっても前に進みやすくなります✨

例えば、

・自分でお金を稼ぎたい
・一人暮らしをしたい
・社会とつながりたい
・自信をつけたい
・前に進みたい

理由は人それぞれで構いません💫

9. 成功体験を積み重ねる✨

「できなかったこと」よりも「できたこと」に目を向けましょう。

例えば、

・1週間休まず通えた
・初めて質問できた
・作業を最後まで終えられた
・パソコンが少し上達した

小さな成功の積み重ねが、大きな自信になります😊

10. 焦らないこと💨

周りと比べる必要はありません🙆🏻‍♀️
あなたはあなた❤️
毎日を懸命に過ごしています✨

一般就労は自分のペースで準備を進めることが結果的に長く働けることにつながります。
でも無理せず自分らしくいる事が1番です✨
焦らず自分らしく前向きに進んでいきましょうね🌸

【一番大切なこと】

B型事業所で過ごす時間は、「働くための準備期間」です。

・規則正しい生活を送る
・安定して通所する
・体調を整える
・少しずつできることを増やす
・困ったら相談する

この積み重ねが、一般就労への大きな一歩になります。

「一般就労できるかどうか」と考えるのではなく、
「安心して働けられるか」という視点を持つことが、最も大切なポイントです☝🏼

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