キャリカク小山駅

心が軽くなる７つの言葉

こんにちは。
利用者のＭです。
今日は心が疲れた時に読んでほしい心が軽くなる７つの言葉を紹介します。

1.自分には自分の、人には人のペースがある。
　誰かと比べて焦ってもいつかきっと疲れてしまう。
　自分の歩幅でいい。ゆっくりでいい。前向いているから。

2.遠回りでもいい。
　色んな場所に行っていろんな人に出会い、色んな景色をみよう。
　遠回りがきっと好きになる。

3.完璧じゃなくていい。どこか足りないくらいが人間丁度いい
　足りないことも、その人の個性だと思う。
　足りない自分を責めるより、許して認めて受け入れよう。

4.休むことを後ろめたく思わないで。『無理かも』と思ったら、
　休んでもいい。我慢してしまうのは、迷惑をかけたくないから。
　その優しさを自分にも分けてあげよう。

5.今日うまくいかなくても明日がある。
　今日の失敗が、今日の悔しさが明日に繋がる。。
　そう思うと、どんな今日も愛せるだろう。　

6.優しさはいつか自分に返ってくる。
　温かいスープのように心を温めてくれる。
　心柔らかく、人に優しくありたい。

7.今日という日を無事に終えただけで素晴らしいこと
『よく頑張ったね』『よく我慢したね』そう自分を褒めてあげよう。
　そう自分を褒めてあげよう。自分の１番の味方でいよう。

私は今50代です

30代に精神疾患を患いとても人生を急いでいました。
今考えるとあなたは病気にしないとこのままのスピードで進んで寿命を全うできないよと教えてくれたような気がします。
自分のペースで遠回りもして完璧じゃない足りない自分も好きになりました🛣️