キャリカク大垣オフィス

こんにちは👋　利用者のTです😊

これまで私は、
「努力しなきゃ💦」
「真面目でいなきゃ📏」
「我慢しなきゃ😣」

そんな考え方について書いてきました📝

そして最近、
もう一つ気づいたことがあります👀

それは、
「休んではいけない」という気持ちです。

🌱 なぜか落ち着かない「休み時間」

体が疲れているとき、
本当は休んだほうがいいはずなのに、

「まだ頑張れるんじゃないか💦」
「こんなことで休んでいいのかな…😣」

そんなふうに思ってしまうことがあります。

休んでいるのに、
どこか落ち着かない💭

むしろ
休んでいることに罪悪感を感じてしまう。

そんな経験をしたことがある人も
いるのではないでしょうか👀

🌿 「頑張ること」が当たり前になっている

私たちは小さいころから、

「努力しなさい💪」
「真面目にやりなさい📏」
「最後まで頑張りなさい🏃」

そんな言葉をたくさん聞いて
育ってきました👶

もちろん、それ自体が
悪いわけではありません。

でも、その言葉が積み重なると、
いつのまにか心の中で

「休む＝サボり😣」

のように感じてしまうことがあります。

🌱 休むことも大切な時間

でも本当は、
休むことも大切な時間です🌿

ずっと走り続けていたら、
どんな人でも疲れてしまいます🏃💦

少し立ち止まったり、
水を飲んだり💧
ゆっくり呼吸を整えたりすると、

また歩き出す力が
戻ってくることもあります🚶

休むことは、
決して悪いことではないのだと思います🌱

🌈 自分に「休んでもいいよ」と言ってみる

もし今、

「休んでいていいのかな…💭」

そんなふうに感じている人がいたら、
少しだけ自分に言ってみてください。

「今日は休んでもいい🌱」

それだけでも、
心は少し軽くなるかもしれません✨

休みながら進んでもいい。
ゆっくりでも大丈夫🍀

そんなふうに思えたとき、
少しだけ生きやすくなる気がします😊

キャリカク大垣でも、
「無理をしすぎないこと」を大切にしています🌿

人それぞれ、体調や気持ちのペースがあります。
疲れたときは少し休みながら、
自分のペースで進んでいけばいい🚶

そんな場所があるだけで、
心は少し安心できるものだと思います🌱

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