キャリカク東岡崎駅

自分自身の心の整え方のお話

閲覧ありがとうございます😄
キャリカク東岡崎駅の利用者Nです。


前回のブログでは、相手の歩幅に合わせる「寄り添い方」について書きました。

今回はその続きとして、誰かの心に寄り添うために、
実は一番大切かもしれない「自分自身の整え方」についてのお話です🧘‍♀️

誰かの心を受け止めようとするとき、
自分の心がいっぱいいっぱいで余裕がないと、
相手の小さな変化に気づけなかったり、
一緒に倒れそうになってしまったりしますよね。

だからこそ、私は「自分自身が無理をしないこと」をとても大切にしています🌿

朝の静かな時間にカフェで美味しいコーヒーを飲んだり、
自分のデスクをお気に入りのもので満たしたり。
そうやって日々の生活の中に小さな「ご褒美」や「ホッとする時間」をちりばめて、
自分の心にたっぷり「余白」を残しておく。

自分が満たされていてこそ、目の前の人に本当の温かさを手渡せるのだと思います。

まずは自分を一番に大切に。 みなさんも、今日は自分をたくさん労ってあげてくださいね。






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