キャリカク東岡崎駅

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キャリカク東岡崎駅の利用者Nです。


私には、自分の人生に深く関わっている三つの診断名があります。
「パーソナリティ障害」「愛着障害」、そして「軽度知的障害」です。

かつての私にとって、これらの言葉は自分を枠に閉じ込める「壁」のようなものでした。
診断を受けたばかりの頃は、「なぜ自分だけがこんなに苦労するんだろう」と絶望し、
先の見えない不安に飲み込まれそうな日もありました。
しかし、今の私は少し違う視点でこれらを見つめています。
この三つは私を縛る鎖ではなく、自分らしく生きるための「自分専用の説明書」なのだ、と。

■ 「なぜ？」の理由がわかると、自分を許せるようになる

対人関係でどうしても極端に不安になってしまい、相手の顔色を伺いすぎて疲弊してしまうこと。
人との距離感がうまく掴めず、一人で悩み込んでしまうこと。
あるいは、指示の内容を理解するのに時間がかかったり、周りのスピードについていけず戸惑ったりすること。

以前はこれらすべてを「自分の努力が足りないせいだ」「私の性格が悪いんだ」と自分を責める材料にしていました。けれど、特性を正しく知ることで「これは愛着障害からくる不安の反応なんだな」「これは軽度知的障害という特性上、工夫が必要な部分なんだな」と、客観的に自分を分析できるようになりました。

原因がわかれば、対策を立てることができます。自分を責めることに使っていたエネルギーを、「どうすればもっと楽に過ごせるか」という工夫に変えることができるようになったのです。

■ 隠すのではなく「伝える」ことで得られた安心

今の事業所では、自分の特性を隠さずに伝えた上で、必要な配慮をお願いしています。

• 対人関係で心が揺れ動いた時は、すぐにスタッフさんに相談して気持ちを整理する。
• 作業の指示は口頭だけでなく、メモをとって視覚的に分かりやすくする。
  

「できないこと」を隠して無理をするのをやめ、等身大の自分を見せることで、驚くほど心が軽くなりました。伝えたことで返ってきたのは、否定ではなく、温かいサポートと「安心できる居場所」でした。

■ 障害は私の一部であって、全部ではない

もちろん、今でも体調や気分の波に振り回される日はあります。

けれど、この三つの特性を持ちながらも、私には「PCが好き」「デザインが楽しい」といった大好きな気持ちがあり、日々成長している実感があります。

障害は私の人生の「背景」の一部ではありますが、私という人間そのものを決定づけるすべてではありません。これからもこの三つの特性と一緒に、試行錯誤を繰り返しながら、一歩ずつ私らしい景色を探していこうと思っています。






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