キャリカク東岡崎駅

発達障害 × SNS ＝ 距離感が大事！
第4回は最終回として、まとめ編をお届けします。

キャリカク東岡崎駅の利用者のSです。

発達障害のある私がここ数週間考えてみて、
SNSとの付き合い方は非常に慎重であるべきだと感じました。

SNSが繋いでくれた「素敵な縁」

とはいえ、SNSは怖いことばかりではありません。

現実に周りにはどうしても言いづらい状況な時もあると思います。
そういう時は少し慎重になりながらも、SNSの「誰とでも繋がれる」という良い面を利用して、助けを求めたり、気持ちを吐き出してみることは救いにもなると思います。

実際、私は最近趣味のアカウントでコミュニケーションの難しさを感じる出来事がありましたが、先日その気持ちを別のアカウントで発信してみたのです。
すると、それを見た小学校時代の同級生がメッセージをくれて、近いうちに一緒にご飯を食べに行くという約束ができました。
SNSがあったからこそ再会できる、素敵な縁です。

脳を「全画面表示」から解放してあげる

以前読んだ新聞記事に、このようなニュアンスの言葉が載っていました。

“嫌なことがあると、脳がそのことでいっぱいになり、
PCやスマホで例えるなら「全画面表示」のようになってしまう。”

まさにその通りだと感じました。
脳が「全画面表示」になって余裕がなくなる前に、たまには画面を閉じて、自分自身を休ませてあげてください。

最後に：自分なりの「実験」を続けよう

自分の特性に合わせたSNSの使い方は、すぐには見つからないかもしれません。

発達障害の人でなくとも、SNS等での人との距離感がただでさえ難しい時代です。
傷つきやすい世の中になりつつあります。価値観は人それぞれ。

だからこそ、まずは「実験」だと思って、
自分が自分を理解をしようと日々振り返りながら、SNSにコントロールされるのではなく、自分でハンドルを握りSNSの運転練習をしてみてください。

それが、この難しい時代に自分らしく生きるための「心の余裕」に繋がると思います。

—————————————————————————

第4回にも及ぶブログを読んでくださりありがとうございます。

こんなに頭を巡らせている私ではありますが、今はキャリカク東岡崎駅で少しずつ社会復帰できていることに幸せを感じています。
これを読んでくださっている方も、生きやすい居場所がありますように。見つかりますように。

(偉そうに失礼いたしました。)

見学、体験、随時受付中です！お気軽にお問合せください♡

SNSもやってます！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キャリカク東岡崎駅
電話：050-5799-9556
受付時間：9:00～18:00(土日除く)
住　所：〒444-0867
　　　　愛知県岡崎市明大寺町西郷中32-35　メビウスビル2F 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆