キャリカク一宮駅前

こんにちは。キャリカク一宮駅前、利用者のK・Sです。

私は、通院先の病院で心理カウンセリングを受けています。私の通院先では保険適用の対象となっていて、会計での自己負担はかからず受けられています。

公認心理師（臨床心理士）の方に、月に2回のペースでカウンセリングをしてもらっています🤔

カウンセリングを受けるきっかけは、外食することに強い不安感があり、当時通所していた地域活動支援センターの職員さんから、主治医に話を通してもらったことからでした。

おおまかには、悩み事や迷っていること、聴いてほしいことをカウンセリングで話す形ですが、時には嬉しかったこと、楽しかったことも話すこともあります☺️

カウンセラーさんの事情でカウンセラーさんが交代して、現在は3人目のカウンセラーさんにカウンセリングをしてもらっています。

医師の診察とは違い、長めに時間をとってもらえることもありがたいと感じます。

カウンセリングというと、診察の補助的な役割と思われる方もいられるかもしれませんが、私にとっては、信頼して安心して話せるとても貴重な機会と認識しています🩺

以前、医師からは「カウンセリングは鏡」と言われたことがありました。

それは、自分自身と向き合い、心・感情を整理する場、客観的に自分を見つめる場という意味があるのではと感じました😐

また、以前のカウンセラーさんからは、「自分のことが好きですか？」と聞かれたこともあり、「自分のことを好きになることがカウンセリングの目的の一つです」と言われたこともありました。今でも正直に、「自分のことが好きとは言えない」自分がいます。昔から自己肯定感が低い私にとって、カウンセリングは必要な場所です😀

カウンセラーさんに、しっかり受け止めてもらえるので、繕わずに、素の自分を話そうと心がけています。

今のカウンセラーさんとは、交代してまだ1年もたっていませんが、信頼関係は構築できていると感じられます😊

これからも、カウンセリングという貴重な時間、場所を大切にして、心・感情を整えられるようにしたいです😊

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就労継続支援B型

キャリカク一宮駅前

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