キャリカク藤が丘駅前事業所

土曜日に父と知多半島に行ってきました。

曇りだったのが、到着するまでに晴れてきて良いお天気になり海がとても綺麗でした。

37CAFEのお店の横にあるお店「Ocean Diner Good Luck」に行きました。

海のテラス席があり、眺めながら食事やドリンクを頂くことができます。

波の音を聞いていると癒されました☺船が通っているのですがさっきまであそこにいたかと思えば、もうあんなに進んだの⁉と驚くぐらい速かったです。

海を見ることによってどのような効果があるのか調べていきたいと思います。

【心と脳への効果】

🌻ストレスの軽減：波の音や広大な景色は、リラックス状態を示す脳波（アルファ波）を促し、ストレスホルモンを減少させる。

🌻幸福感の向上：海の青い空間（ブルースペース）は、セロトニンなどの「幸せホルモン」の分泌を活性化させるとされている。

🌻痛みの緩和：自然の風景や波の音には痛みの感覚を和らげる神経学的な効果があることも研究で示唆されている。