キャリカク藤が丘駅前事業所

　ここ2.3.日、夕食の食欲がたくさんあり、どんどん食べちゃいます。ダイエット中なので規定量以外は食べないようにしているのに、全然足りません。夜だし寝るだけだしと思ってはいるのですが、口がさみしい！食べたい欲がおさまらないのでキュウリをかじってみたりするのですが、心の中ではガッツリ系が食べたいと叫んでいます。

　なので、カロリーが少なくて食べ応えのある物、満腹中枢が働きやすいものを探し求めています。友だちにも聞いてみましたが、答えの内容はすべて実行したもの。ん～これは困ったと思う毎日を過ごしています。

　時々やってくる食べたい欲。自然現象なので仕方ないのですが、空気を吸っても太ってしまう体質。だから食べ過ぎると直球で体重に出てきます。毎朝乗る体重計に右往左往しながら過ごしているのですが、これが地味に辛い。食べなさすぎもダメだけど、食べ過ぎもダメ。毎日の水泳やスクワットを増やすことも考えやってみましたが、疲れがいつも以上に出てしまいマイナス。なんとかして食欲旺盛の時期を乗り切りたいと思います。