キャリカク東岡崎駅

皆さんは嫌なことをスルーすることはできますか？🍀

皆さんは、嫌なことがあったときに、上手にスルーすることはできますか？

私は今まで、なかなかスルースキルが身についていませんでした。

自分が嫌だなと感じることがあると、すぐに相手に言ってしまい、後から反省することが多かったんです。

しかし、キャリカクに通所するようになってから、そんな自分がガラリと変わりました✨

少しずつスルースキルが身についてきたんです。

では、なぜスルースキルが身についたのでしょうか？

今回は、その理由について自分なりに考えてみました😊

① 環境が変わったこと🌷

やはり、環境の変化が一番大きかったのかなと思います。

前の事業所とはガラリと環境が変わり、心が穏やかになったのかもしれません。

そして、心に余裕ができたことで、以前なら気になっていたことも、少しずつスルーできるようになったのかなと思います。

このように、環境が変わったことが、スルースキルを身につけるきっかけになったのかもしれませんね😊

② 周りは気になるけれど、対策方法はちゃんとある✨

スルースキルが身についたとはいっても、今でも周りの目は気になりますし、つい気にしてしまうこともあります。

ですが、そんなときには、イヤーマフをしたり、イヤホンをつけたりするなど、自分なりにできる対策があります。

そのため、嫌なことがあったときにも、以前より安心して過ごせるようになったのかもしれません🍀

また、自分でできる対策方法があると分かっているだけでも、気持ちが楽になりますよね。

もし、こうした対策方法がなかったら、今のようにスルースキルを身につけることは難しかったと思います。

だからこそ、自分に合った対策方法を見つけることも大切なんだなと感じています😊

③ 相手の気持ちを考えるようになった💭

そして、もうひとつ変わったことがあります。

それは、相手の気持ちを考えるようになったことです。

今までは、相手の気持ちをあまり考えずに、本当はスルーしてもよかったことまで、相手に伝えてしまうことがありました。

しかし、今振り返ってみると、相手の気持ちを考えずに、ずけずけと踏み込んでしまっていたなと改めて思います。

もちろん、自分が嫌だと感じたことを我慢し続ける必要はありません。

ですが、すぐに相手に伝えるのではなく、一度立ち止まって考えることも大切なんですよね。

今は以前よりも心に余裕ができたことで、相手の気持ちも考えられるようになりました。

その結果、すぐに反応するのではなく、スルーできることはスルーするという選択もできるようになったのだと思います✨

やはり、心に余裕を持つことって大切ですね😊

🌷 最後に…

私は、スルースキルは簡単に身につくものではないと思っています。

実際に私も、一度に身についたわけではなく、少しずつ身につけていきました。

そのため、今すぐにスルーできなくても、焦る必要はないと思います。

また、無理にすべてを我慢して、スルーしようとする必要もありません。

自分に合った対策方法を見つけながら、少しずつ練習していけばいいのだと思います🍀

人それぞれ、できることやペースは違いますよね。

だからこそ、焦らず、自分のペースで進んでいってもいいと思います😊💕

皆さんも、嫌なことがあったときに工夫していることはありますか？

よかったら、ぜひ教えてくださいね❣

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