キャリカク東岡崎駅

ご覧頂きありがとうございます😊
キャリカク東岡崎駅利用者Yです🌸

皆さんは
「自分に自信がない」と感じるとき、
同時に「自分はダメなのかもしれない」と思ってしまうことはありませんか？

実は、自信と自己肯定感は似ているようで、少し違うものです。

自信とは、「自分ならできそう」「これなら頑張れそう」と、自分の能力や経験を信じる気持ちです。


一方、自己肯定感とは、できる・できないに関係なく、

「今の自分も大切な存在だ」と受け入れる気持ちです。

例えば、初めての仕事に挑戦するとき、「できるか分からない」と自信が持てないことがあります。
でも、「できなくても一つずつやってみればいい」と自分を否定しなければ、
自己肯定感は保つことができます。

反対に、仕事が得意で自信があっても、
失敗した瞬間に「自分には価値がない」と感じてしまうこともあります。

だから、自信と自己肯定感は必ずしも比例するわけではありません。

大切なのは、「できた自分」だけを認めるのではなく、
「できなかった自分」も心から受け入れること。

小さな成功を積み重ねれば、自信は少しずつ育っていきます。
そして、自分を責めすぎずに受け止めることで、自己肯定感も育っていきます。

「自信がないからダメだ」では決してありません。

あなたは十分できているし
出来るようになろう…と日々努力しているならば
それは自信や自己肯定感に繋がる素晴らしい努力です✨

まずは、今日できた小さなことを一つ見つけて、
自分に「よくやってるよ」と声をかけてみてください😊

そんな小さな積み重ねが、自分を信じる力(自信)につながっていくのかもしれません。

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キャリカク東岡崎駅
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