キャリカク小山駅リンパヨガ
2026年01月09日
こんにちは。
利用者のＭです。
今週の水曜日にリンパデトックスヨガを行いました。
リンパは血液のようなサラサラではなくはちみつみたいなとろーっとしたものなのですこし押すだけで刺激をあたえることができます。
まずキャリカク小山駅から自分の好きな場所のイメージをしてその場所へ移動します。
次は耳の下から肩まで２本指でリンパを流します。
鎖骨の部分を肩から心臓へ向かってリンパを流します。
お腹にもリンパ腺があるので両手のこぶしでマッサージをします。
最後に手を挙げて脇の部分をこぶしでとんとんたたきます。
ヨガのインストラクターはここでこっている部分がある場合は日頃頑張っている証拠です。
の言葉にこってて良かった。今日まで頑張って良かったと思いました。
最後に今日キャリカク小山駅にこれただけで１００点満点です。
と言われ来るだけで１００点満点で作業したら２００点ですね(＾◇＾)
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