キャリカク大垣オフィス

「もっと頑張らなきゃ」
「これくらいで休んじゃダメ」

気づいたら、
自分にだけ厳しくなっていませんか？😔

周りには優しくできるのに、
自分のことは後回し。

でもね、
あなたも労わられていい存在なんです。

自分を労わるって、甘やかすことじゃない 🌱

「自分を労わる＝怠けること」
そう思っている人は多いです。

でも本当は、
労わることは“整えること”。

・疲れていることに気づく
・無理している自分を認める
・一度立ち止まる

それだけでも立派な労りです🌸

投稿者の私も、労わるのが苦手でした 🌷

正直に言うと、
投稿者の私もずっと
自分を労わるのが下手でした。

「まだできる」
「これくらい我慢しなきゃ」

そうやって走り続けて、
気づいたら心が追いつかなくなっていたんです😢

だから今は、
小さな労りを意識しています。

今日からできる、小さな自分の労り方 🍀

難しいことをする必要はありません。

・「今日もよくやったね」と心の中で言う
・疲れたら理由を探さず休む
・できなかったことより、できたことを見る
・嫌だな、と思った気持ちを否定しない

どれも、
今すぐできる労りです🤍

労わるほど、ちゃんと前に進める 🌱

不思議なことに、
自分を責めるより、
労わったほうが人は動けます。

心に余白ができると、
また自然に頑張れるようになる。

労わることは、
前に進むための休憩です☕️

最後に 🌷

あなたは、
誰かの役に立つ前に
まず自分を大切にしていい。

頑張り続けてきたあなたに、
そろそろこう言ってあげてください。

「ここまで、本当によくやってきたね」

今日のあなたが、
少しでも楽になっていますように🌿

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