キャリカク大垣オフィス

皆様、こんにちは😊利用者のNです💁‍♂️

心理カウンセラーのmasaさんという方の

メルマガで人生を良くするために

メルマガを読み、実践しているのですが、

masaさんのメルマガで

心に響くメッセージが届きました📨

もしも今、

あなたの心の中に

つらさや悲しみ、

悔しさや怒りを

抱えているとしたら🥺

今日は、その気持ちを

無理に変えようとせず、

そっとほどいてあげる日に

してみてください💝

私たちは日々、

誰にも言えない葛藤や

飲み込んできた感情を

胸の中にしまいながら

生きています💗

こらえてきた涙💧

言えなかった「助けて」😭

きっと、ありますよね。

先日発売した

『運気のすごい磨き方』の中で、

とても反響をいただいた言葉があります。

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ネガティブな感情は

そこにあると認めてあげると、

それ以上は膨らまない

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心には、

そんなやさしい性質が

備わっています✨

たとえば、

理不尽な対応をされて

イラっとしたとき💢

「怒ってしまうのも無理はないよね」

そう受け止めてあげる🫱🏻‍🫲🏻

何もやる気が起きず、

自分を責めそうになった夜には、

「今日は本当によくやった。

　動けなくても大丈夫」

と声をかけてあげる🌙

それだけで、

心の中の炎は

これ以上燃え広がらず、

静かに、小さくなっていきます🔥

ネガティブな感情は

悪者ではありません🦹🏻

それは、

神様が私たちに与えてくれた

大切なサインです💖

本当に心を傷つけるのは、

感情そのものではなく、

自分を責める言葉🍃

「私はダメだ」

「どうしてできないんだろう」

その言葉が、

苦しさを深めてしまうのです⚡

だから今日は、

否定しなくていい。

追い払わなくていい。

ただ、

「そう感じている自分」を

認めてあげてください。

今日もよく生きたね。

ここまで、よくがんばった🌈

それだけで十分です。

ゆっくりでいい。

立ち止まってもいい。

人生は、

ちゃんと良くなっていますから🌈

💫私の感想💬💫

masaさんも

自分を責める言葉が

傷をより深めると書かれてます📝

私は何かあると、

自分で自分を責めることをして、

余計に傷を深めていたように

思います🥹

今のメンター

千葉修司さんに出会って、

朝活のメンバーに話を

聞かせてくれるのですが、

絶対に自責をするなと言われました。

自分を責めることをする暇があるなら、

どうすれば物事が良くなっていくかを

考えろとおっしゃっていました🧐

masaさんや

メンターの千葉修司さんたち

一流の人たちの言葉は

共通しているなぁと思います🌈

落ち込みを

無理に消そうとするよりも、

そう感じていると一度認識することで、

感情は長引かず、

冷静な判断に戻りやすくなりますね🍃

自責を繰り返していても

新しい挑戦はできません✨

自分を認められる人ほど

次の行動や挑戦ができると感じました💫

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