無理をしない毎日のつくり方🌼

2025年12月16日／大垣

～就労継続支援Ｂ型で大切にしていること～

こんにちは😊
就労継続支援B型事業所キャリカク大垣オフィス です🏢

毎日を過ごす中で、
「今日は調子がいいな✨」と感じる日もあれば、
「なんとなく疲れているな😌」と感じる日もありますよね。

就労継続支援B型では、
そんな日々の波があることを前提にした過ごし方を
とても大切にしています🍀

今回は、私たちが日々の支援の中で意識している
**「気持ちが少し楽になる考え方」**をご紹介します🌈

①「頑張りすぎない」ことも大切な一歩👣

「毎日しっかりやらなきゃ💦」と思うほど、
気持ちが重くなってしまうこともあります。

そんなときは、
できることを少しだけで大丈夫です☺️

たとえば…

・作業を途中まで進められた ✍️
・時間いっぱい座っていられた 🪑
・事務所に来られた 🚶‍♂️

どれも立派な前進です✨
私たちは、結果よりも
「取り組めたこと」そのものを大切にしています🌱

② 自分のペースを知る⏰

就労継続支援B型では、
作業量やスピードに正解はありません🙆‍♀️

・午前中のほうが集中できる ☀️
・午後はゆっくりがいい 🌤️

このように、
自分のリズムに気づくことが
安定した通所や活動につながります。

キャリカク大垣オフィスでも、
利用者様それぞれのペースを尊重しながら、
職員が一緒に調整しています🤝

③ 気分転換を上手に取り入れる☕🍵

ずっと集中し続けるのは大変ですよね😌

休憩時間に
・お茶を飲む
・少し雑談をする

こうした時間も、
大切な気分転換です💬

気持ちが切り替わることで、
その後の作業が楽に感じられることもあります✨
「休むこと＝悪いこと」ではありません🌸

④「今日できたこと」に目を向ける🌟

一日の終わりに、
「今日は何ができたかな？」と
振り返ってみるのもおすすめです📝

・時間通りに通所できた ⏱️
・作業に少し集中できた 🎧
・職員と話ができた 😊

小さなことでも大丈夫です。
その積み重ねが、自信につながっていきます💪✨

まとめ｜自分らしい毎日を大垣で🌈

就労継続支援B型の事業所は、
自分のペースで過ごしながら、
少しずつ前に進める場所です🏠

✔ 頑張りすぎなくていい
✔ 比べなくていい
✔ 休みながらでいい

キャリカク大垣オフィスでは、
利用者様一人ひとりが安心して過ごせるよう、
これからも寄り添った支援を続けていきます🤍

見学やご相談も、いつでもお待ちしています📩
また次回のブログでお会いいたしましょう😊