キャリカク大垣オフィス

皆さま、あけましておめでとうございます！
就労継続支援B型事業所「キャリカク大垣オフィス」です。

2026年がスタートしましたね！
「今年こそは何か新しいことを始めたい！」
「少しずつでも自分を変えていきたい」
そんな風に、清々しい気持ちで新年を迎えられた方も多いのではないでしょうか？😊

今回は、キャリカクが大切にしている「自分らしい歩幅で進む」ための、無理のない目標設定のコツをご紹介します。

1. 「小さなできた！」を積み重ねる目標にする 👣

目標というと、「毎日○時間勉強する」「絶対に休まない」といった大きなものを想像しがちですが、実は「スモールステップ」が一番の近道です。

・朝、決まった時間に起きる ⏰

・「おはよう」と挨拶をしてみる ☀️

・週に2回、キャリカクに通う 🤝

まずは、今の自分が「これならできそう」と思える、小さな目標から設定してみましょう。
小さな成功体験が、あなたの大きな自信に繋がります。

2. 「やりたいこと」を大切にする 🌟

「〜しなければならない」という目標ばかりだと、心が疲れてしまうこともあります。
キャリカクでは、皆さんの「好き」や「得意」を形にするお手伝いをしています。

・新しいPCスキルを一つ覚えたい 💻

・文章を上手に書けるようになりたい 📝

・誰かと楽しく会話したい 💬

自分の心がワクワクする「やりたいこと」を目標に組み込んでみてください。
ワクワクは、一歩踏み出すための最高のエネルギーになります！🚀

3. 「今の自分」を認めてあげる 🍀

目標を立てる時、つい他人と比べて焦ってしまうこともあるかもしれません。
でも、一番大切なのは「昨日の自分」との比較です。

体調が優れない日があっても大丈夫。
「今日は休むという判断ができた」というのも、立派な自己管理の一つです。
自分のペースを大切にすることが、長く続けていくためのコツですよ。

キャリカクは、あなたの「これから」を応援します 🚩

キャリカクでは、一人ひとりの目標に合わせて、スタッフが一緒に歩んでいきます。
「何から始めたらいいかわからない…」という方も安心してください。
まずは、私たちと一緒に「やりたいこと」を見つけるところから始めてみませんか？

2026年が、皆さまにとって自分らしい彩り豊かな一年になりますように🌈

本年もキャリカク大垣オフィスをよろしくお願いいたします！

個別相談・見学・体験、随時受付中！

「ちょっと話を聞いてみたい」というだけでも大歓迎です！
お気軽にお問い合わせくださいね📩
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　●キャリカク大垣オフィス　
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