キャリカク藤沢南口

こんにちは！キャリカク藤沢南口の利用者Cです。

突然ですが、皆さんはタスクに追われてどれを優先すればいいかわからなくなったり、頭の中がモヤモヤ・ごちゃごちゃしたりすることはありますか？

そんなときこそ、アナログの「手書き」が便利です。

なぜ？　手書きのメリット

1.　目の前の紙に集中できる

手を動かすことで、マルチタスクから「目の前の紙」に意識が集中し、記憶に残りやすいそうです！　手書きによる脳の活性化、聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

2.　SNSと違って、誰にも見られない

頭の中のモヤモヤを紙の上に言語化することで、すっきりする効果があります。
さらに、誰かに見つかる可能性が高いSNSと比べて、紙に手書きなら写真に撮ってアップでもしない限り、誰にも見られません！　読み返したくないモヤモヤは、そのまま破いて丸めてゴミ箱に捨てることもできます！

3.　自由なフォーマット

スマホのメモなどと異なり、手書きなら「色分けする」「丸で囲う」「矢印を引く」「図を付ける」など、自由な書き方ができます！

やってみよう！ブレインダンプ

では、実践です。用意するものは、紙とペンだけ。

五分間のタイマーをセットして、頭の中にあることを書けるだけ書きだしてみましょう。
きれいに書く必要はありません。脈絡も考える必要ありません。誰かに見せるものではなく、自分の頭の中をすっきりさせるためだけに、書けるだけ書きましょう。
タイマーが鳴ったら、手を止めます。どうでしょう。頭の中を占めていたモヤモヤが紙に吐き出されて、すっきりしたと思います。

ここまで、手書きのメリットと実践方法を取り上げました。
まずは、モヤモヤを紙に三つ書き出すだけでもしてみませんか？

次回は、手書きのタスク管理について取り上げます。

障害をかかえて、「毎日、どうしようか？」悩んでいる、あなた！

「毎日を何か生きがいをもって過ごしたい！」、あなた！

「PC仕事」って今の自分にできるかな？と心配なあなた！

キャリカク藤沢南口では、そんな方々が毎日楽しく過ごしています！

ぜひ一度、キャリカク藤沢藤沢南口へご見学に来ませんか？

皆様からのご連絡、心よりお待ちしております！！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓　コチラもチェックをお願いします！　↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【インスタグラム】https://www.instagram.com/kyarikakufujisawaminami/

【Tik Tok】　　https://www.tiktok.com/@kyarikakufujisawaminami

キャリカク藤沢南口では、見学を随時受け付けております!

少しでも気になる！そんな方は是非一度ご連絡くださいませ★

キャリカク藤沢南口（就労継続支援B型事業所）
電話：0466-53-8720
受付時間：9:00～18:00(土日除く)
住　所：〒251-0055