キャリカク藤沢南口

平日は家事や仕事で忙しく、睡眠時間が不足しがち。だからこそ、「休日は昼までゆっくり寝たい」。
そんな人が多いのではないでしょうか？

睡眠不足を補うために休日に長く寝ることは疲労感を妨げる場合があります。

しかし、平日の睡眠不足を休日だけで解消できるわけではありません。

大切なことは長く寝ることにだけに頼らず、普段から疲れをためづらい体を作ることが大切です。寝だめにはメリットも限界がもります。

平日に十分な睡眠が取れていない場合、休日にいつもより長く寝ることで眠気や疲労感が軽くなることがあります。

一方、休日に大幅に起床時間を遅らせると体内時計が崩れ、日曜日の夜に寝つきが悪くなり月曜日の朝に起きるのがつらくなるという悪循環につながることがあります。

休日の睡眠は、日実の睡眠不足を補うための手段のひとつ。毎日の睡眠を置き換えるものではありません。

休日は平日の疲れを一気に取り戻すためのものではありません。

好きなことを楽しみ心リフレッシュし、次の一週間に向けて自分を整える時間でもあります。

障害をかかえて、「毎日、どうしようか？」悩んでいる、あなた！

「毎日を何か生きがいをもって過ごしたい！」、あなた！

「PC仕事」って今の自分にできるかな？と心配なあなた！

キャリカク藤沢南口では、そんな方々が毎日楽しく過ごしています！

ぜひ一度、キャリカク藤沢藤沢南口へご見学に来ませんか？

皆様からのご連絡、心よりお待ちしております！！！

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キャリカク藤沢南口では、見学を随時受け付けております!

少しでも気になる！そんな方は是非一度ご連絡くださいませ★

キャリカク藤沢南口（就労継続支援B型事業所）
電話：0466-53-8720
受付時間：9:00～18:00(土日除く)
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