キャリカク藤沢南口

「最近物忘れが増えた」「人の名前が出てこない」と感じることはありませんか？

年齢を重ねると誰でも物忘れは起こります。しかし、その背景には加齢による自然な変化だけではなく、認知症や軽度認知障害（MCI)が関係している場合があります。

MCIとは認知機能に低下がみられるものの、日常生活への影響は比較的小さく、認知症と判断されるには至っていない状態をいいます。

例えば同じことを何度も訪ねる、約束を忘れやすくなるといった変化がみられることがあります。ただし、物忘れがあるからといって必ずしやMCIやに認知症であるとは限りません。

認知症は、さまざまな原因によっての脳の機能が低下し、記憶や判断力などの認知機能に障害が生じて日常生活に障害が出ている状態です。MCIの状態から認知症に進行する場合もありますが、かなず進行するわけではなく、状態が維持されたり、改善することもあります。このため早い段階で気づいて適切な対応につなげることが大切です。

認知症の予防や信仰リスクの低減に向けては、日々の生活習慣が大切です。ウォーキングなどの適度な運動やバランスの良い食事と十分な睡眠、人との交流、趣味や知的活動などを楽しむことは健康的な生活を支える取り組みです。また、高血圧や糖尿病などのs李克習慣病を適切に管理することも重要です。

年齢のせいだから仕方がないと一人で抱え込まないで「物忘れが増えた」「以前出来ていたことがむずかしくなった」などが気になったらかかりつけ医や地域包括センターなどに相談してみましょう。

認知症やMCIについて正しく知ることは本人だけではなく家族や周囲の人が安心して暮らす第一歩になります。

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キャリカク藤沢南口では、そんな方々が毎日楽しく過ごしています！

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キャリカク藤沢南口（就労継続支援B型事業所）
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