NHK放送文化研究所が発表した最新の国民生活時間調査によると、若い世代を中心に、テレビをリアルタイムで見る人が大きく減っているそうです。
私は昔からあまりテレビを見ません
とはいえ、私自身の視聴時間は、これまでとあまり変わっていません。むしろ、周りの人から見れば、昔からテレビを見ない人だと思われているかもしれません。学校や仕事で疲れている時は、できるだけ多くの情報を入れたくないタイプで、テレビもスマホも見ずに、ゆっくり過ごすことが多いのです。
スマホと違って、テレビは音声も流れます。視覚に加えて聴覚からも情報が入ってくるため、疲れている時にはそれが負担になります。
聴覚からの情報が多いのかもしれません
私は事業所に通っているのですが、人より聴覚から得る情報が多いのかもしれないと感じています。小さな物音や話し声を拾ってしまうことがあり、職員さんに相談したこともあります。小学1年生から高校卒業まで音楽を続けてきたため、周囲に気を配ることが少し癖になっていることに加え、ピアノを習っていた頃から身についている「絶対音感」も関係しているのではないかと、自分なりに分析しています。

絶対音感ってどんな感じ?
私の絶対音感は、楽器の音や流れている音楽が、楽譜のように「ドレミファソラシド」として聞こえてしまうものです。音楽を音として聞くだけでなく、文字としても認識しているような感覚があります。プロの音楽家の方は、物音まで譜面のように聞き取れるそうで、尊敬する一方、疲れないのかなと心配にもなります。
音楽を聴くのも、実は疲れます
こうした理由から、私は音楽を聴くこともあまり好きではありません。イヤホンで聴くことはめったになく、好きな音楽やアーティストはいるものの、疲れている時の音楽はリラックスにつながりません。好きな音楽に触れるのは、主に休日です。電車の中で音楽を聴いている人を見ると、少しうらやましく思います。
テレビ離れの理由を考えてみました
話をテレビに戻します。最近はTVerが普及し、ほとんどの番組が一週間の見逃し配信をしています。用事があっても、無理にリアルタイムで見なくてもTVerがあるから大丈夫、と考える人が増えているのかもしれません。録画技術の発達も、リアルタイムで見なくなった要因の一つだと思います。
実際、テレビが家にないという知り合いもいます。その方はスマホにTVerをインストールして見ているそうです。TVerだけでなく、NetflixやHuluなどのサブスクが主流になってきたことも、少なからず影響しているのだろうと感じます。

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