キャリカク藤が丘駅前事業所

はろにゃぷです。

普段の私は、「少しでも筋トレ」と「少しでも絵を描く」を日課にしています。
筋トレは倒立腕立て伏せから始まり調子よく進めばスクワットで終わるのですが、
めんどくさい時は筋トレを一部分だけ集中してということが多いです。
（世間で良しとされる筋トレというのは週3日くらいに分けて部位ごとに集中してやるのが良いらしいです。）
楽したいので無理のない範囲でゆるく習慣化させた結果、毎日程々に筋トレすることが日課となった訳ですが、筋肉を付けたい、大きくしたいという人は、この方法は勧めません
何故ならば筋肉が休まる時間がないからです。それにある一定のラインからは過重トレーニングが必要なので道具を用意するかジムに通う必要があります。
お金もかかるしめんどくさいです。
ので、私は寧ろ毎日筋トレすることで筋トレの時間を無駄な時間にグレードアップさせています。
人生とは無駄な時間が多くその無駄をいかに楽しむかなので、今のうちに無駄な時間の幸福度指数を稼いでおきます。

次に絵を描くですが、日々行っているのはポーズ集検索して10分ほどで描くということをしています。
これもまた無駄な時間です。絵の成長には何の役にも立ちません。
絵を成長させる場合　１ドロと言って１分ごとに切り替わるポーズをひたすら時間内ぎりぎりまで描く　をするか
とにかく本番の本気絵を描く をすることが大事です。あとはやりすぎなくらいの観察です。

私はこれらの効率的な努力方法を知っておきながら、全て無駄な時間に還元しています。
無駄な時間こそ人生をより豊かにすると何かの本で読んだのが心に残っているのでしょう。
非効率で無駄な時間を過ごしていますが、これらの無駄は全て時間に対して無駄なだけです。
何故ならば、「やらないと」と「やる」では途方もない差が存在しているためです。

皆さんも有意義な無駄な時間をお過ごしくださいね。
どんなに無駄でも結果が伴えば努力と呼ばれます。
無駄を楽しむということは、努力を楽しむことだと思っておきましょう。
その方がポジティブですのでね