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皆様、こんにちは。どうも僕です。
3年くらい夜ご飯に鍋を作ることが多いのですが、ジップロックや小分けできるビニール袋にモヤシや白菜、キノコ類と肉を入れて空気抜いて、複数作っておいて冷凍しておけば、後は鍋に出汁やニンニク、ショウガ、調味料を入れて煮るだけでできるのでとても簡単にできるので割と頼りがちになってます。
野菜と肉をちゃんと取れるので栄養も良いと思われます（知らんけど笑）
米食べなくても割とおなか一杯になるし、ほとんど野菜なので0カロリーです（笑）
まぁ、こんな感じで３回目のブログ作成は以上です。皆様ありがとうございました。
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