キャリカク藤が丘駅前事業所

利用者のMです🌷

なかなか、自分の決めた通りの通所が出来ず

もどかしく思うことが多いのですが

焦っても好転しないことも知っているので

そういう時は、決めたタスクの

少しでもいいから、出来たら「褒める」ことをしています🎀

頑張っていた時期も

その努力を努力として感じられず、もっと頑張らないとって自分を追い詰めてしまったことがあったので、

もうそれはしないようにしています。

以前のわたしは今以上に自己否定が酷く、

きっとこの世界の誰よりも自分のアンチだと思うのですが、

それで幸せな気持ちになったことはないので、

ちょっとづつ変わっていくことにしました🍀

長年染み付いた思考の癖を変えるのは容易ではないのですが、

悪口や否定を言った分と同じだけ

褒める、肯定することをしています🌼

要領の悪いのろまとか思うのですが、

「でもめっちゃ丁寧だよ」とか

「でもここは良かったよね」とか「でもこれは出来たじゃん」とか

バランスを取っています😌💓

日によっては全然出来ないときもあるのですがね😓