キャリカク東岡崎駅

こんにちは😄✨
キャリカク東岡崎駅の利用者Nです♪


「大丈夫です。」

私はこの言葉を、今まで何度も口にしてきました。

本当は大丈夫じゃないのに、ついそう答えてしまう。
そんな経験がある人は少なくないのではないでしょうか。

私も以前は、困っていても「大丈夫です」と言うことが当たり前になっていました。

体調が悪くても。
気持ちが落ち込んでいても。
作業についていけなくても。

「大丈夫です。」

その一言で、自分の気持ちをごまかしていました。

でも、本当の心の中では違うことを思っていました。

「迷惑をかけたくない。」
「心配をかけたくない。」
「また休みたいなんて言えない。」
「これくらい頑張らなきゃ。」
「本当は少し休みたい。」

そんな言葉が頭の中をぐるぐる回っていました。

「大丈夫」と言ってしまうのは、強いからではありません。

相手に気を遣ったり、自分の気持ちをうまく言葉にできなかったりする結果として、
その一言が出てしまうこともあるのです。

キャリカク東岡崎駅へ通うようになってからは、少しずつその考え方が変わってきました。

もちろん今でも、「大丈夫です」と言ってしまう日はあります。

でも職員さんが、

「本当に大丈夫？」
「今日は少し疲れていない？」

と声をかけてくれることで、自分の気持ちをもう一度見つめ直せるようになりました。

最初は「大丈夫です」と答えていても、少し話をしているうちに、

「実は昨日あまり眠れなくて…」
「今日は少し気持ちが重くて…」

と本音を話せることも増えてきました。

不思議なことに、本音を話せるようになると、
それだけで気持ちが少し軽くなることがあります。

無理をして「大丈夫」と言い続けるよりも、
「今日は少ししんどいです」と伝えられるほうが、
自分を守ることにもつながるのだと感じています。

私は以前、「頑張りすぎてしまう」ことがよくありました。

だから今は、無理をしない工夫として、
来月から週に2日はあえて半日の利用日にする予定です。

以前の私なら、「それくらい頑張れる」と思っていたかもしれません。

でも今は、「長く通い続けるためには、無理をしないことも大切な頑張り方なんだ」と
考えられるようになりました。

もし今、「大丈夫です」と言いながら、本当は大丈夫ではない人がいたら…。

少しだけ勇気を出して、「今日は少ししんどいです」と言ってみてもいいのかもしれません。

本音を話すことは、決して弱さではありません。

自分を大切にするための、大事な一歩だと思います。

私もまだ練習中ですが、「大丈夫」という言葉だけで自分の気持ちを隠さず、
その日の自分の状態を少しずつ伝えられるようになってきました。

これからも、自分の心の声に耳を傾けながら、一歩ずつ前に進んでいきたいと思います。

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キャリカク東岡崎駅
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受付時間：9:00～18:00(土日除く)
住　所：〒444-0867
　　　　愛知県岡崎市明大寺町西郷中32-35　メビウスビル2F 

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