キャリカク東岡崎駅

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キャリカク東岡崎駅の利用者のNです♪



私はこれまで、「頑張りたい」という気持ちが強すぎて、
つい無理をしてしまうことがありました。

体調が少し悪くても「これくらいなら大丈夫」と思ったり、疲れを感じていても
「せっかくの機会だから頑張ろう」と自分を奮い立たせたりしていました。



しかし、その時は乗り切れたとしても、後になって大きな疲れが出てしまうことがありました。

無理をしている最中は意外と気づきません。
でも、気づいた時には心も体も疲れ切っていて、思うように動けなくなってしまうことがあります。

だから最近は、「頑張ること」と「無理をすること」は違うのだと考えるようになりました。

キャリカクに通い始めた頃の私は、週3日からのスタートでした。
まずは通うことに慣れることが目標で、自分の体調と相談しながら少しずつ前に進んでいました。

そこから徐々に通所日数を増やし、今では週5日通えるようになりました。

振り返ると、最初から週5日通えていたわけではありません。
体調や気持ちの波と向き合いながら、一歩ずつ積み重ねてきた結果だと思います。

だからこそ今感じているのは、「長く続けることの大切さ」です。

通所日数が増えたことで達成感もありますが、その一方で疲れが溜まることもあります。
以前の私なら、「週5日通えているのだから毎日フルで頑張らなきゃ」と考えていたかもしれません。

しかし今回は違います。

来月からの短期目標として、週5日通所は継続しながら、
週に2日だけ半日利用の日を設けることにしました。

一見すると後退しているように見えるかもしれません。でも私にとってはそうではありません。

無理をして体調を崩し、通所自体が難しくなってしまうよりも、自分の状態を見ながら調整し、
安定して週5日通い続けることの方が大切だと考えたからです。

以前の経験から、無理は必ずどこかで反動として返ってくることを学びました。
そのため、自分の限界を超えて頑張るのではなく、
少し余裕を残しながら継続する方法を選ぶことにしました。

周りと比べると、「もっとできるのでは」と思うこともあります。
でも、人それぞれ体力も体調も違います。

大切なのは、自分に合ったペースを見つけること。

週3日から始まった私が、今では週5日通えるようになったことは大きな成長です。
そして今度は、「無理なく続ける力」を身につけていきたいと思っています。

来月から始まる週2日の半日利用が、自分にどんな変化をもたらすのかはまだ分かりません。
でも、自分の心と体の声を聞きながら、これからも一歩ずつ前に進んでいきたいと思います。

無理をして頑張り続けることだけが前進ではありません。
時にはペースを調整しながら進むことも、大切な成長の形なのだと思います。

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