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本格的な夏になって来たけど、、、
皆さんこんにちは！すずしょうとが大好きなキャリカク勝川駅オフィス利用者のTです！質問ですが、食べていますか？Tは盛りだくさん食べていることの方が多いです。でも食欲がわかないときもあると思いますが、その中の一人です。食べることでいいことがたくさんある…！？そうなんですよ！今の夏はとても気温が高くて、そうめんや冷たいうどんをついつい食べてしまうことがある、、、
それでも全然良いんです！体を冷やさない程度に食べて体力を維持することもこの時期は大切です。
特に注意するのが熱中症にならないためにも気をつけることは
①体力を維持すること
②涼しいところになるべくいること→外の場合日陰に避難
③たくさんご飯を食べたり水分補給をしっかりすること
熱中症は夏だけではなくて1年中なりやすいため、対策をしっかりすことでなりにくくなります
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