キャリカク甲府駅前

こんにちは利用者のT・Oです。今回はPC作業疲れへの対策というテーマで記事を書こうと思います。そうですね最近意識している対策だと目の疲れや乾きからくるドライアイ対策で目薬を使うようになりました。パソコン作業で目が疲れる人用の目薬です。使った後は確かにすっきりします。あとは椅子にずっと座ってると足に疲労が来るので基本的にはバランスボールに乗って作業をしています。

あとはパソコンの画面の明るさが明るすぎると目に負担がかかるので画面を夜間モードにして青色の光をブロックして暖色にしています。そのおかげで目への負担がかなり軽減されていると思います。あとは休憩後にストレッチや体操などを行いなるべく疲労を溜めない工夫をしています。

まとめると

①目薬を差すさす

②バランスボールを使う

③パソコンの画面を夜間モードにして暖色を使う。

今のところ思いつくのがこれくらいですので今回はこの辺で記事の紹介を終わります。

見ていただきありがとうございます。