キャリカク藤沢南口

「十分寝たはずなのに朝から体が重い」「休日に休んでも疲れがとれない」そんな悩みを抱えていませんか？

疲れをとるには睡眠時間を確保することが大切です。

しかし、嗣明は長さだけではなく、途中で身が覚めずすっきりと目覚められという質も大事になります。毎日のちょっとした習慣を見直すことで睡眠環境を整えることができます。

今日から始められる4つの習慣をご紹介します。

１．起床時間を一定にする

２．朝の光を浴びる

3.寝る前のスマートフォンを控える

4.寝室の環境を整える

毎日の休息を大切にすることが仕事にも運動にも前向きで取り組める体作りにつながります。

障害をかかえて、「毎日、どうしようか？」悩んでいる、あなた！

「毎日を何か生きがいをもって過ごしたい！」、あなた！

「PC仕事」って今の自分にできるかな？と心配なあなた！

キャリカク藤沢南口では、そんな方々が毎日楽しく過ごしています！

ぜひ一度、キャリカク藤沢藤沢南口へご見学に来ませんか？

皆様からのご連絡、心よりお待ちしております！！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓　コチラもチェックをお願いします！　↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【インスタグラム】https://www.instagram.com/kyarikakufujisawaminami/

【Tik Tok】　　https://www.tiktok.com/@kyarikakufujisawaminami

キャリカク藤沢南口では、見学を随時受け付けております!

少しでも気になる！そんな方は是非一度ご連絡くださいませ★

キャリカク藤沢南口（就労継続支援B型事業所）
電話：0466-53-8720
受付時間：9:00～18:00(土日除く)
住　所：〒251-0055