キャリカク藤沢南口

こんにちは！キャリカク藤沢南口の利用者Cです。

いつもは生活リズムが乱れていて、朝は起きられず二度寝。11時ごろに起き上がって、午後だけキャリカクに通所する私です。

ですが！今日は非常に珍しく！朝の八時にスッキリと起きられたのです！

ずっと、「早起きは三文の徳」は古い時代の言葉だと、三文にしかならないのなら二度寝した方が得だと、そう思い込んでいました。先月までは。

しかし、今月に入って気持ちのいい秋晴れの陽気が増えて、ふと「朝の散歩をしてみよう」と思い立ったのです。さっと被るだけのワンピースに着替え、靴を履いて外に出る私。
びっくりしました。朝の空気が気持ちよくて、空の色はとてもキレイです。人の通りも少なく、誰にも気を使うことなく歩くことが出来ます。

なんてすがすがしいんでしょうか。秋晴れの散歩。気温も暑くも寒くもない、いい塩梅。
私は、昨日の疲れを回復させてくれた「キューピーコーワゴールド」に深く感謝しました。昨日は大きな東京のイベントに参加して、疲れ切って帰ってきたため、きっと翌日も疲れを引きずってしまうと思っていたのです。

朝の散歩は歩くことで軽い運動になりますし、日の光を浴びることで自律神経を整える効果もあるそうです。つまり、いいことずくめ。
私は、さっと素早く着られるワンピースと、歩きやすい靴の必要性にも改めて気付かされました。ものぐさ・出不精の私には、とにかく速くスタートダッシュが切れるものを用意するのが一番いいようです。
早起きと朝の散歩を習慣づけようと、意気込む私でした。






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キャリカク藤沢南口では、そんな方々が毎日楽しく過ごしています！

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キャリカク藤沢南口（就労継続支援B型事業所）
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