キャリカク小田原オフィス

9月に入り、朝晩は少しずつ涼しい風が感じられるようになってきましたね。季節の変わり目は、知らず知らずのうちに体調や気分の変化が出やすい時期でもあります。

さて、本日9月9日は何の日かご存じでしょうか？

実は、日本の伝統的な節句の一つである「重陽の節句（ちょうようのせっく）」、別名「菊の節句」の日です。

「桃の節句（3月3日）」や「端午の節句（5月5日）」に比べると少し馴染みが薄いかもしれませんが、古くから長寿や無病息災を願う大切な日として親しまれてきました。今回はこの「重陽の節句」の由来や過ごし方を深掘りしながら、現代の私たちが日常や就職活動に取り入れられる「整え」のヒントをお届けします。

「重陽の節句」とは？由来と意味を知る

重陽の節句は、中国から伝わった「陰陽五行説（いんようごぎょうせつ）」に由来しています。

古代中国では、すべての数字は「陰」と「陽」に分けられ、奇数は縁起の良い「陽の数」と考えられていました。その陽の数の中で最も大きい数字が「9」です。 「9」という一番大きな陽の数字が重なる「9月9日」は、非常にめでたい日とされ、「陽が重なる＝重陽（ちょうよう）」と呼ばれるようになりました。

平安時代に日本へ伝わると、宮中行事として取り入れられ、邪気を払い不老長寿を祈る宴が開かれるようになったと言われています。江戸時代には幕府が定めた「五節句」の一つとなり、庶民の間にも広く定着していきました。

【日本の五節句】

・1月7日： 人日の節句（七草の節句）

・3月3日： 上巳の節句（桃の節句）

・5月5日： 端午の節句（菖蒲の節句）

・7月7日： 七夕の節句（笹の節句）

・9月9日： 重陽の節句（菊の節句）

なぜ「菊の節句」と呼ばれるのか？

重陽の節句が「菊の節句」と呼ばれる理由は、この時期に菊の花が見頃を迎えることと、菊が持つ特別な意味にあります。

古来より、菊は「薬草」として重宝されていました。優れた観賞用としてだけでなく、菊の持つ香りと薬効には「邪気を払い、寿命を延ばす力がある」と信じられていたのです。

そのため、重陽の節句では菊を使った風流で健康的な風習がいくつも生まれました。

1. 菊酒（きくざけ）を味わう

蒸した菊の花びらを清酒に浮かべた「菊酒」を飲む風習です。菊の香りを移したお酒をいただくことで、体内の邪気を払い、長寿を祈願しました。

2. 被せ綿（きせわた）で肌を整える

前日の9月8日の夜、菊の花に真綿（まわた）を被せておき、翌朝に菊の露と香りを染み込ませたその綿で体を拭く風習です。若返りや無病息災を願う、風雅なお手入れ方法でした。

3. 菊湯・菊枕でリラックスする

湯船に菊の花を浮かべて入浴する「菊湯」や、乾燥させた菊の花びらを枕に詰めて眠る「菊枕」など、菊の香りで心身を癒やす工夫もなされていました。現代のアロマテラピーのようなものですね。

4. 栗ご飯を食べる

旧暦の9月9日は収穫の時期とも重なるため、庶民の間では「栗の節句」とも呼ばれ、栗ご飯を炊いて収穫を祝う文化も広がりました。

現代の私たちが取り入れられる「整え」のアイデア

忙しい現代社会の中で、被せ綿や菊酒を本格的に用意するのは少しハードルが高いかもしれません。しかし、季節の節目に「自分の心と体を労わる時間を作る」という本質は、今を生きる私たちにこそ必要な視点です。

日々の就職活動や仕事の準備の中で疲れたと感じたとき、以下のような簡単な方法で「重陽の気分」を取り入れてみてはいかがでしょうか？

・食用菊を食卓にプラスしてみるスーパーなどで手に入る食用菊（お浸しやスープの彩りなど）を料理に使ってみる。

・ハーブティーや菊茶でホッと一息つく菊の花を乾燥させた「カモミールティー」や漢方茶（菊花茶）を飲み、リラックスタイムを作る。

・お気に入りの香りで部屋を満たすお風呂にお気に入りの入浴剤を入れたり、アロマを焚いたりして、夏の疲れをリセットする。

・秋の味覚を味わう栗やさつまいも、サンマなど、季節の食材をおいしく食べて体にエネルギーを補給する。

季節の変わり目に自分のコンディションを意識して「整える」ことは、自分らしく長く働き続けるための大切な「自己管理能力」の一つでもあります。

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