キャリカク茗荷谷オフィス

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キャリカク 茗荷谷利用者のももです！

9月1日は「防災の日」です。

そして9月は、台風の接近・上陸が一年で最も多い時期でもあります。

「うちも防災リュックを用意してあるから大丈夫」と思っている方こそ、要注意です。いざという時に「水や食品の期限が切れていた」「バッテリーが放電して動かない」「今の季節に合わない衣類が入っていた」というトラブルは少なくありません。

今回は、9月の防災月間に合わせて見直したい「防災セットの点検＆アップデート手順」をチェックリスト付きでご紹介します。

なぜ9月に防災セットを見直すべき？

防災グッズは「一度揃えたら終わり」ではありません。衣替えと同じように、定期的な点検が必要です。特に9月は以下の理由から、チェックに最適なタイミングと言えます。

・台風・豪雨シーズンのピーク

風の水害に備えた装備（レインウェアや防水対策）の再確認が必要。

・季節の変わり目

夏の暑さから秋〜冬の朝晩の冷え込みに対応する衣類・保温グッズへの入れ替え時期。

・節目のタイミング

半年に一度、または一年に一度の点検周期としてスケジュールに組み込みやすい。

【保存版】防災セット点検・見直しチェックリスト✅

持ち出し袋を開けて、以下の5つのカテゴリーをひとつずつ確認してみましょう。

1. 飲食料品（賞味期限と状態のチェック）🍙🥤

・保存水（1人1日3Lが目安）

期限切れがないか確認。リュックには500ml×3〜4本を入れ、残りは自宅備蓄（ローリングストック）へ。

・非常食（アルファ化米・缶詰など）

賞味期限の確認。家族の好みやアレルギーの変化に合わせて見直し。

・栄養補給（ゼリー飲料・お菓子）

手軽にカロリーが摂れる羊羹や飴、ナッツなど。

2. 情報・電源・照明（動くかどうかの確認）💡

・モバイルバッテリー

フル充電されているか（半年放置すると放電している場合があります）。

・充電ケーブル

スマホの機種変更でコネクタの形状が変わっていないか。

・懐中電灯・ヘッドライト

点灯確認。

※電池の液漏れを防ぐため、保管時は電池を抜くか絶縁シートを挟みましょう。

・ラジオ

動作確認と予備電池の有無。

3. 衛生・薬品（乾燥や期限のチェック）🩹💊😷

・簡易トイレ

1人1日5回×3〜7日分（リュックにはまず10〜15回分を確保）。

・ウェットティッシュ・ボディシート

未開封でも経年劣化で乾いていないか確認。

・ 救急セット・常備薬

絆創膏や消毒液の期限、常備薬・処方箋の控え（お薬手帳のコピー）。

・マスク・防臭袋・生理用品

避難所での衛生対策や臭い対策用。

4. 衣類・台風対策（9月ならではの見直し）👚🧤

・レインウェア（上下セパレート）

豪雨時に両手が空くものが必須。破れやサイズ確認。

・着替え（2〜3日分）

汗をかいた時の速乾性下着＋夜間の冷え込みに対応する羽織もの。

・アルミブランケット・保温シート

コンパクトに防寒できるアイテム。

・作業用手袋（軍手・革手袋）

がれきの移動や作業時のケガ防止。

5. 貴重品・避難ツール💰📝✒️

・現金（小銭・1,000円札）

停電時はキャッシュレス決済が使えません。公衆電話用の10円・100円玉も多めに。

・身分証明書のコピー

免許証、保険証、マイナンバーカードなど。

・筆記用具・油性ペン・ガムテープ

メモや避難時の連絡・固定用。

ストレスなく管理する3つのコツ

1,「一番近い賞味期限」を外側に貼る
リュックの目立つ場所にマスキングテープなどで「最長期限：202X年〇月」と書いて貼っておくと、毎回中身を全部出さずに点検時期が分かります。

2,ローリングストックを取り入れる

カップ麺や缶詰、レトルトカレーなど、普段食べるものを少し多めに買い置きし、食べた分だけ買い足す習慣をつけると、無理なく備蓄を維持できます。

3,実際に背負って歩いてみる
詰め終わったら一度背負ってみましょう。目安は男性10〜15kg、女性6〜10kg程度です。「これを背負って避難場所まで走れるか？」を基準に重さを調整してください。

🔴まとめ

災害はいつ起こるかわかりませんが、備えの点検は「今すぐ」できます。

今年の9月は、ぜひご家族で防災リュックを開けて、中身をテーブルに並べることから始めてみてください。たった30分の点検が、いざという時の大きな安心に繋がります。