キャリカク一宮駅前

こんにちは！キャリカク一宮駅前の利用者S・Yです！🥰

僕は以前、人間関係で悩んだことがあるので、そこから学んだことや勉強したことをお伝えして、少しでも皆様の参考になれればと思い書かせていただきました！👍

以前のブログで書かせていただいた内容に人間関係のことを簡単に書きましたが、今回はより、分かりやすく、細かく、分解しながらお伝え出来ればと思います！😊

♠人間関係を作る土台

♠傾聴する　

　(相手の話に相槌やうんうんなどしっかり聞く姿勢を示すことで信頼関係が生まれる)

♠自分から声をかける

　(自分から挨拶や質問するように心がける)

♠感謝を伝える

　(小さなことでも感謝の言葉を伝えると相手も喜び、良い関係になる)

♠相手に興味を持つ

　(相手に質問したり共通の話題を見つけたりして関心を示す)

♥自分を整える習慣

♥自分の感情を客観的に理解する　

　(自分の感情を把握し前向きに考えること、向き合うことが大切)

♥傲慢な態度をとらない　

　(傲慢な態度や自己中心的な言動は避け、謙虚な姿勢を保つ)

♥身だしなみを整える　

　(清潔感を意識し身だしなみを整えることによって相手により良い印象を与える)

♥適切な距離感を保つ

　(相手と適切な距離感を保ち、境界線を維持する)

♦心理的会話テクニック

♦ラポール形成　

　(相手との間に信頼関係を築くこと。カウンセリングなどでよく使われるスキル、相手に　安心感を与え心が通じ合った状態)

♦ミラーリング効果　

　(相手のしぐさ、表情、姿勢、話し方、言葉の選び方をさり気なく真似ることで親近感を　抱かせる心理効果)

♦ペーシング効果　

　(ミラーリングと同様に相手の話すスピード、声のトーンなど合わせることで心理的な距　離を縮めるテクニック)

♦ネームリング効果　

　(会話の中で相手の名前を意識的に呼ぶことで自分が大切にされていると感じさせる)

☘人間関係が崩れてしまう原因について

☘コミュニケーション不足とすれ違い　

　(情報共有の不足やお互いの意図の誤解が原因、挨拶や声掛けがない、相手の意見を聞か　ないなどの行動も関係悪化に繋がる)

☘価値観の不一致　

　(育ってきた環境や考え方が合わないと対立が起こる)

☘過度な期待　

　(相手はこうしてくれるはずだ、といった無意識の期待は現実とのギャップから不満を生　みやすい)

☘ストレスや疲労の蓄積　

　(ストレスが溜るとイライラしやすくなったり、感情的になったりして攻撃的な態度を　　とってしまうことがある、関係性につかれて関りを避けると孤立してさらに悪循環に陥る　場合がある)

■人から嫌われてしまう原因について

■自慢話や自分が言いたいことばかり話す

■威圧的で傲慢な言い方する

■ネガティブな話ばかりする

■人の悪口ばかり言う

■人の欠点ばかり見る

■挨拶が出来ない、挨拶をしない

などが原因です…💦😭

★人間関係で気をつけるべきこと

★挨拶と感謝を伝える

★相手の立場に立つ

★聞き上手になる

★ポジティブな部分を探す

最後のまとめ

人間関係は自分の接し方で良くも悪くもなります💦

中には挨拶が苦手な人や自分から話すのが苦手な人などたくさんいます😥

無理に会話しなくていいんです！まずは挨拶から始めてみてもいいのかなと思いました！

皆様も是非！上記の注意事項に気をつけて質のよいコミュニケーションを取りましょう！(❁´◡`❁)

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