キャリカク一宮駅前

こんにちは🌟キャリカク一宮駅前利用者Kです。

私は5月の終わりぐらいから始めていることがあります。

それは、紙のカレンダーにその日に行った運動や掃除などを書き記して、シールを貼るというものです。

今、ものすごくシールが流行っていますが、
私がカレンダーに貼っているのはこれまで買ってきたシールなので、
今流行っているボンボンドロップシール（立体的でぷくぷくしたもの）などではありません。😆


なかには小学生の時に買ったものまであり、もう何十年眠っていたんだろう、、
というようなものたちです。
粘着力も申し分なく貼れるので、すごいなぁと感心したくらいです😂

使わなければ一生分くらいあるんじゃないかと思うほどあったので、
使い道に困っていましたし、ずっと放置していました😅

【原動力はシールを減らしたいから】
今まで、運動を始めても、なかなか続かなかったのですが、
シールを貼るようになってからは運動を続けられています。

頭の中には「シールを消費したい！」という強い思いがあり、
「スクワット１回やっただけでも貼る」というものすごく低いハードル設定をしているので、
「やろう！！」という気になります。

不思議なことに、立ち上がってスクワットを始めると、
他の筋トレも続けてすることができるんです。

私は体力不足で、疲れやすいのでこれを機に体力がつけられたら嬉しいです。

6月は、疲れている日を除いて(と言っても１日のみ)
他の日はシールを貼ることができました😆

ここまで運動が続いたことはないので、すごいなぁと思ったと同時に、
このやり方なら自分は続けることができることがわかりました！✨

【本当に減らしたくて項目を増やした】
とは言っても一生分のシールがあるのに、
１日２枚（運動と掃除）の消費だとなかなか減りません😂

なので、シールを貼る項目を新たに増やしました。

今のところ、貼るのは
・運動
・掃除
・ピアノの練習をした日
・裁縫をした日
・間食をしなかった日
・スマホの使用時間が少なかった日
です。

全部達成すると１日６枚貼ることができます✨😄

2つのカレンダーを使っているのですが、月末になるにつれて
字とシールでごちゃごちゃしています。笑

シールを捨てるのがもったいないから始めたことですが、
掃除をした場所なども書いておくと日々の記録にもなるのでとても良い感じです。


【今年はカレンダーを買う】
今までカレンダーは自分で買うことがほとんどなく、
家であまったものであったり家族が買って使わなかったものを使っていたのですが、
今年はカレンダーを買いに9月、10月頃には100均に行きたいと思っています🌟

自分が好きな感じのものを購入して、少しテンションもあげながら、
これからもシールの消費をしていきたいと思います🎶

シールを減らしたいという、小さな気持ちから始まった習慣ですが、
思いがけず運動や掃除を続けるきっかけになりました。

「やらなきゃ」と思うとなかなか動けない私なので、続けられる方法を見つけることができて嬉しかったです。

まだまだたくさん残っているシールたちなので（笑）、
これからもカレンダーをにぎやかにしながら、少しずつ消費していきたいと思います✨

そして、いつかシールがなくなる頃には、今より少し元気な自分になれていたら嬉しいです😊

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