キャリカク勝川駅オフィス

こんにちは、キャリカク勝川駅オフィス利用者のGです(‘ω’)

今回は「姿勢をよくすると得られること」について書いていきたいと思います！

・血液や基礎代謝に効果的

血液循環がよくなり、基礎代謝が上昇するので、冷えやむくみも改善し、太りにくくなります

・不調が改善する

正しい姿勢を維持することで、体の一部への偏った負担が減るので、慢性的な不調も改善しやすくなります

・精神の不調が改善する

色々なことに意欲的になったりと、気持ちが前向きになりやすくなります

この姿勢をよくすることは、日常生活での習慣により改善することが可能です(^^)

椅子には深く腰掛ける、スマホは目線の高さで見る、足を組む癖を減らすなど、意識的に取り組んでみましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

最近は、私も椅子に座るときは深く腰掛けるようにしています！ 

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